Cẩm nang, Phương pháp giữ gìn sức khỏe

Bạn được bao nhiêu / 7 điều sau từ lời dạy của Hải Thượng Lãn Ông.

1.  Ít nói để dưỡng nội khí.
2.  Kiêng sắc dục để dưỡng tinh khí.
3.  Bớt ăn vật hăng mạnh để dưỡng khí huyết.
4.  Đừng nhổ nước bọt để dưỡng tạng khí.
5.  Chớ giận hờn để dưỡng can khí.
6.  Chớ ăn uống quá độ để dưỡng vị khí.
7.  Bớt lo nghĩ để dưỡng tâm khí.

Xem kỹ, Suy Nghĩ, Thực Hành.