Tác động của Thiền định và việc ăn các loại thịt đỏ đến một con người bằng thực nghiệm

Dưới đây là một thử nghiệm thực tế của bản thân. về ảnh hưởng của việc tập Thiền và cách ăn uống đến tính  cách của mình

Gần một năm trời mình tập Thiền đều đặn >> kết quả nhu cầu ăn thịt của mình giảm đi rất nhiều. Từ mức có thể ăn hết nửa cân thịt mỡ luộc, mình giảm xuống mức độ thường xuyên ăn đậu và rau

Khác hẳn với việc tập luyện thể thao có cường độ mạnh như (Bóng đá, Thể hình...) cần có một chế độ ăn uống đầy đủ chất và no để bù đắp lại năng lượng đã mất. Thiền định giúp lấy năng lượng cho cơ thể nên chế độ ăn uống giảm đi rõ rệt

Với chiều cao 1m69, Người mình từ 68 kg giờ giảm còn 63 kg và ổn định giữ ở mức cân này


Gần đây, mình lại thử nghiệm không tập Thiền. Kết quả sau khi bỏ được gần 1 tháng. Mình lại ăn thịt nhiều hơn, lại mắc chứng bệnh đau lưng  mà trước đó đã khỏi. Dễ nổi cáu và nổi nóng với mọi người hơn (ở mức độ vừa phải nhưng với bản thân mình không cho phép như vậy)


Việt Nam là một nước có số người bị ung thư cao nhất thế giới mà nguyên nhân chủ yêu là do ô nhiễm môi trường và các hóa chất độc hại trong thức ăn thì việc tập luyện thể thao là việc rất quan trọng
Nhưng tập luyện thể thao càng nhiều lại càng phải ăn nhiều hơn để bù năng lượng. Do vậy, theo mình điều quan trọng nhất vẫn phải tập Thiền Định

Quá nhiều lợi ích từ việc Tập Thiền ĐỊnh
- Sức khỏe tốt, bền bỉ, dẻo dai
- Trẻ lâu, cải thiện trí nhớ, giảm tải mức độ ăn xuống mức phù hợp
- Khai mở trí tuệ, nhìn nhận ra nhiều hướng nhìn mới
- Thấy thêm yêu cuộc đời hơn
- ...

Chúc các bạn luôn kiên trì trong việc tập luyện Thiền Định và thành công